fade-leftfade-rightTestimonios

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Esta página está destinada a ser un espacio que pueda acoger los testimonios de todas aquellas mujeres y parejas que han conseguido cumplir su objetivo y desean manifestarlo.

Agradezco profundamente todo lo aprendido de cada una de ellas, todo lo vivido en cada sesión de la terapia, las conversaciones cargadas de sentimientos, las emociones surgidas de los avances diarios, los relatos de sus vidas y  confidencias. Para mí no ha significado trabajo alguno, sino un camino de acompañamiento en sus ilusiones, un regalo.

Muchas gracias a todas por colaborar en la difusión de un tema tan tabú, tan escondido, que hacía pensar casi que no existía.  Vosotras y yo sabíamos que estaba presente y necesitaba salir a la luz, para  ser libres, quizás para ser madres  y  sobre todo  para disfrutar de una completa sexualidad.

Ha sido un verdadero placer conoceros.  Sigamos todas ayudando a las mujeres.

44 Comments

  • Sílvia

    Reply Reply 5 abril, 2019

    Hola a todas!
    Me llamo Sílvia, tengo 38 años, pareja desde hace 22 y hasta hace poco padecía de vaginismo primario.

    Quiero dejar mi testimonio para dar ánimos y ayudar a todas las mujeres con éste problema al que ahora mismo no le ven solución, se puede superar, no lo dudéis.
    Mi experiencia puede ser parecida a la de muchas mujeres, con mi pareja intentamos varias veces tener relaciones con penetración sin conseguirlo. Al principio piensas que puede ser normal, estás nerviosa. Más adelante empiezas a preocuparte, a sentirte mal, culpable por pensar que no eres lo suficientemente valiente para superar el dolor que sientes. No sabes que te ocurre, tu pareja tampoco y en silencio van pasando los años. Buscas soluciones pero no las encuentras porque nunca nadie te habla del vaginismo. En mi caso afectó mucho mi autoestima y fue parte importante de una depresión.

    En las visitas al ginecólogo, donde iba sólo cuando surgía un problema de salud, podía realizarme con cuidado una citología pero nunca una ecografía vaginal. En las visitas me sentía mal y nunca me dijeron que me ocurría dando a entender que todo era psicológico.
    Por fin, en mi última visita hace un año con una ginecóloga me dijo que tenía vaginismo, que algunas mujeres lo padecían y que se podía solucionar, eso sí, que era un proceso lento y debería tener paciencia.

    Así que ya sabía que mi problema tenía un nombre y me puse a buscar por internet a esa persona que pudiera ayudarme a superarlo por fin. Y encontré a Pilar. Algo me dijo que era ella la persona elegida, y no me equivoqué. He superado mi vaginismo en 1 mes y sólo 4 sesiones. Ahora puedo tener relaciones con penetración sin ningún tipo de dolor y he podido realizarme una revisión ginecológica completa con ecografía vaginal incluida.

    Puede que pienses que tu vaginismo es más severo, no importa, también lo vas a superar. Eso sí, es muy importante conocer bien tu cuerpo, ser constante y realizar diariamente los ejercicios en casa con los dilatadores para que todo vaya bien.

    Muchos ánimos a todas las mujeres con vaginismo, no estáis solas, somos muchas las que lo hemos padecido y lo hemos superado gracias a la fisioterapia.

    Y Pilar, agradecerte de nuevo tu ayuda, tu empatía, la dedicación a tu trabajo y el acompañamiento durante el tratamiento que fue básico para mí.
    Soy una mujer nueva, fuerte, segura y muy feliz, y todo gracias a ti. Un fuerte abrazo de los dos!

    • pilar pons umbria

      Reply Reply 9 agosto, 2019

      Muchísimas gracias Silvia! fue un placer trabajar contigo hacia tu objetivo y acompañarte hasta el final. Me siento muy halagada por tus palabras y muy feliz a la vez. Este tipo de testimonio es en el que se basan las chicas que buscan ayuda, animadas por la sencillo y rápido del tratamiento. Te lo agradezco de veras. Un gran abrazo!

  • F

    Reply Reply 13 febrero, 2019

    Hola Pilar,

    Quería dejar mi testimonio porque para mi fue de gran ayuda leer la historia de otras mujeres. Saber que no estas sola y saber que se puede superar.
    Yo lo acabo de superar en dos meses y medio.

    Yo no pensaba que fuera posible hasta que descubrí a Pilar. Lo primero de todo quiero decir que es una gran profesional. Desde el primer momento en el que contactas con ella, te transmite seguridad y sabes que te va a ayudar y te vas a sentir cómoda, acudiendo a su consulta. Es esa cercanía y comprensión lo que me hizo no dudar en acudir a su primera consulta.

    En mi caso me acuerdo que iba con miedo, con preocupaciones y con cincuenta mil inseguridades. Ni si quiera creía que fuera a poder ponerme un dilatador en la primera sesión, y cuando acaba la sesión había sido capaz de ponerme tres. Y yo nunca había sido capaz ni de ponerme un tampón.

    A mi me costó creerme que en algún punto iba a ser superado del todo, y no me creía a Pilar cuando me decía que con el tratamiento adecuado se supera al 100%y que llegaría un momento en el que ya no iba a tener vaginismo.
    Una vez acudes a la consulta, continuas varias sesiones más según cada persona. Pilar te indica los ejercicios que tienes que hacer y que tienes que trabajar en casa.
    Por eso quiero decirle a otras mujeres que aunque todavía no crean que lo van a poder superar, aunque duden y aunque no sepan hacia donde van, que tengan confianza. Que confíen en Pilar porque no se me ocurre una profesional mejor para poder superar esto. Y que confíen en si mismas, porque con trabajo constante va a llegar un momento en el que el vaginismo haya desaparecido. Que luchen durante todo el proceso porque con la ayuda de Pilar llegas hasta el final.
    Pilar, no me puedo creer que esté diciendo esto yo ahora, como tantas veces me dijiste tu a mi. Jeje
    Tantas veces que me dijiste que al principio todas tenemos esas dudas pero que al final vamos a comprobar que todo se soluciona. Y tanto si era cierto!
    La alegría que siento ahora no se como describirla.

    Muchísimas gracias por tu trabajo, por tu ayuda y por tu confianza. Y sobre todo por ser una persona que lucha por dar a conocer la solución real a este problema y por la normalización del vaginismo que tantas mujeres sufren. Ojalá hubiera más profesionales como tu.
    Un abrazo muy fuerte.

    • pilar pons umbria

      Reply Reply 9 agosto, 2019

      Hola F. Gracias, muchas gracias por esa recomendación de mi trabajo y de mi persona. Me sentí muy bien acompañándote hasta el final, porqué era fácil, además, con tu carácter y disponibilidad. Qué feliz soy sabiendo que lo superamos. Disfruta de tu vida nueva!! Un fuerte abrazo!

  • Miguel

    Reply Reply 19 enero, 2019

    Hola buenas noches.
    Os escribo desde el punto de vista del hombre, de la pareja, delta compañero que sufre, no diré que del mismo modo que vosotras, pero sí con una dosis de angustia y dolor en ocasiones, insoportable.
    Mi pareja y yo nunca pudimos tener ni una sola penetración. Ni el más mínimo planteamiento de ello. Tan sólo hablar de ello, nos generaba un gran estrés.
    Incluso llegamos a autoconvencernos de que no queríamos ser Padres. 20 años así.
    Llegó el diagnóstico y eso sólo nos hundió un poco más en el pozo. Soledad, angustia, impotencia… todo eso era nuestro día a día. Dejamos de tener cualquier tipo de relación.
    De pronto, un Ángel se nos presentó en forma de «pelirroja catalana» y nos regaló muchísima luz.
    Primera sesión: tres dilatadores!!! No podía ser. Era algo impensable.
    Hoy, 5 meses después, os escribo tras nuestra 4° coito y nuestro primer orgasmo vaginal!! Bueno el suyo. Pero yo estoy que no me lo creo.
    Al fin podemos decirlo: ESTO ESTÁ SUPERADO!
    Se puede y para mi, como hombre, este camino ha significado un acercamiento y un crecimiento a mi compañera, que jamás hubiese imaginado.
    Sólo puedo deciros que SÍ SE PUEDE. Se supera.
    Con Trabajo y tesón podemos conseguirlo. Pero lo más importante, juntos. En aquellos casos en los que existe una pareja, el apoyo, la complicidad, la comprensión y el saber estimular y aupar cuando los ánimos o las ganas bajan, es Vital.
    Juntos hemos podido y todas podréis.
    Besos y ánimo a todas!

    • pilar pons umbria

      Reply Reply 16 febrero, 2019

      Queridísima F. muchísimas gracias por este testimonio tuyo tan sentido y que te sale desde el corazón. Me siento un poco aturdida con tantas palabras hermosas hacia mi trabajo y me relajo pensando que lo que haces es gritar a todos los vientos que se supera con fisioterapia, si no hay ninguna implicación psicológica. Pero el mérito es tuyo porque no he visto a nadie tan decidida como tu a coger aviones, AVES y autobuses para llegar a la consulta. Ya echo de menos esas risas nuestras y esas miradas de confidencialidad. Ha sido un inmenso placer conocerte, charlar, reflexionar contigo sobre tantas cosas que iban surgiendo en las sesiones, unas sobre el tratamiento y otras sobre la vida misma. Disfruta de tu nueva etapa. Un abrazo largo y cálido.

  • Miguel

    Reply Reply 19 enero, 2019

    Hola buenas noches.
    Os escribo desde el punto de vista del hombre, de la pareja, delta compañero que sufre, no diré que del mismo modo que vosotras, pero sí con una dosis de angustia y dolor en ocasiones, insoportable.
    Mi pareja y yo nunca pudimos tener ni una sola penetración. MI

    • pilar pons umbria

      Reply Reply 16 febrero, 2019

      Muchas gracias Miguel por tu testimonio. Rara vez es la pareja la que escribe por aquí y se agradece muchísimo vuestra visión, vuestras palabras y sobretodo vuestras emociones. Estoy muy contenta de que hayáis conseguido vuestro objetivo! Disfrutad de esta nueva etapa y si os apetece comentarlo en vuestro entorno, conseguiremos avanzar más deprisa. Un abrazo enorme a los dos.

  • Claudia

    Reply Reply 4 enero, 2019

    Hola a todas, y a Pilar por supuesto!! 😀
    Misión cumplida con sólo 3 sesiones!! Te lo agradezco infinitamente!!

    He de reconocer que la primera sesión iba con mucho miedo, pero cuando llegas a la consulta, Pilar te da muchísima confianza y te explica TODO, sus ganas de ayudarte hacen que te sientas 100% bien. Después de la primera sesión, seguí practicando en casa con los dilatadores y seguía en contacto con ella por e-mall. Pasaron muchos meses hasta que volví (no estoy cerca y era un poco complicado).

    Por fin me decidí a volver y hacer 2 sesiones en un mismo día, aprendí muchísimo.

    Hoy puedo decir que tengo relaciones sexuales con penetración sin ningún tipo de dolor ni complicación, a parte de estar feliz por eso, lo estoy por todos los conocimientos que he adquirido. Muchísimas gracias Pilar, por tus explicaciones, por tu paciencia y por todo!!

    A las que tengáis dudas en visitar a Pilar, no os lo penséis dos veces, os lo recomiendo 100% y tendréis la solución en poco tiempo!! Os animo a todas!

    Un saludo a todas y a Pilar!!

    • pilar pons umbria

      Reply Reply 6 enero, 2019

      Hola Claudia, muchísimas gracias por compartir tu experiencia. Acompañarte ha sido muy bonito, por tus ganas, por tu buena disposición… Todo ese tiempo que estuvimos sin vernos, trabajaste mucho para lograr tu objetivo. Yo caminé contigo en el tramo final y como conozco el camino, llegamos rápido. Un abrazo enorme y de nuevo gracias por este testimonio, que seguro dará muchas esperanzas.

  • Miriam

    Reply Reply 21 noviembre, 2018

    Una cosa que no quería dejarme en el tintero y que es muy importante. Sea por el motivo que sea por el que queráis acabar con vuestra situación, no olvidéis que vuestra salud es lo más importante y que para poder hacerse revisiones ginecológicas completas hay que superar el vaginismo. Lo demás: el sexo, la maternidad, etc… es un regalo extra.

    Miriam

    • pilar pons umbria

      Reply Reply 6 enero, 2019

      Gracias Miriam por subrayar el beneficio más importante para erradicar el vaginismo, la salud!

  • Miriam

    Reply Reply 21 noviembre, 2018

    Hola a todas y a Pilar, por supuesto.

    Escribo para dar mi testimonio y aportar esperanza a todas aquellas personas que tengan esta circunstancia en sus vidas.
    Tengo 36 años y he sufrido vaginismo desde siempre, claro que supe lo que era con más de 30 y tras visitar a varios ginecólogos y pasar mucho tiempo pedida y con miedo. Empecé a buscar alguien que pudiera ayudarme, y…encontré a Pilar por internet!!!!. Me compré su libro y le escribí. Me contestó muy pronto y estuvimos hablando unos meses hasta mi primera consulta, ya que era complicado cruzarse España para verla. Lo planifiqué todo y allí me planté, con mucho miedo y muchas dudas, pero muy ilusionada. En cinco sesiones me dio el alta y ahora sigo trabajando en casa para conseguir el objetivo final:hacer el amor con mi marido. He conseguido mucho en estos dos meses de terapia y trabajo en casa: ir al ginecólogo y que me hiciera un tacto vaginal y una ecografía vaginal sin molestia ninguna, ponerme un tampón, incluso una penetración!!
    Con la ayuda de Pilar, de mi marido y gran fuerza de voluntad, voy avanzando día a día y ya sé, que acabar el tratamiento definitivamente, es cuestión de tiempo. Ya sólo me queda una revisión final con Pilar y espero que todo haya acabado y este problema pase a ser historia.

    Si tienes vaginismo y no sabes qué hacer, no lo dudes, contacta con PIlar y ella de ayudará. Sabe cómo abrir tu vagina, pero sobre todo, sabe cómo abrir tu mente, ya que es el primer paso del tratamiento. La primera vez que sentí como el primer dilatador entraba sin molestia ninguna, como la seda….supe que todas las barreras estaban rotas y que todo lo malo pasado era superable. En ese momento supe que podría superarlo, que era cuestión de tiempo.

    Quería resaltar la parte emocional y psicológica del tratamiento físico. Cada día que avanzas te sientes más fuerte, más capaz y lo que antes era un mundo, ahora lo normalizas. No es que no sientas incertidumbre y preocupación cada vez que experimentas algo nuevo (poner un tampón por ejemplo), pero ahora el bloqueo se va y tu voluntad es más fuerte para seguir logrando objetivos. Eso no quiere decir que no haya baches, pero superarlos, es también parte de la terapia.

    Otro aspecto que me gustaría resaltar, es que cada cuerpo es un mundo y cada persona necesita su tiempo. No os preocupéis, no hay reglas con el vaginismo. Constancia es la palabra.

    • pilar pons umbria

      Reply Reply 6 enero, 2019

      Hola Miriam, te agradezco enormemente este testimonio, ya que sé lo importante que es para las mujeres que lo sufren, encontrar palabras de ayuda a su afección. Me han dicho muchas que leeros es como abrir una ventana en una habitación totalmente oscura.
      Espero y deseo que muy pronto veas logrado tu deseo, pero ya sabes: entrena cada día!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Un fuerte abrazo.

  • Aina

    Reply Reply 18 octubre, 2018

    Mi experiencia con el vaginismo fue así: al darme cuenta de que no podia tener ningun tipo de penetración, fui al ginecologo y me dijo que tenía himen rígido, por lo que tenía que operarme. Había leído sobre Pilar Pons y tenía dudas sobre la veracidad del diagnóstico, así que lo hablé con ella por mail y finalmente decidí provar su terapia antes de ir a quirófano. Y menos mal!! Hice dos sesiones, los ejercicios en casa y pude tener relaciones indoloras. A día de hoy tengo una vida sexual sin ningun tipo de molestia, completa, y me alegro que haberme enfrentado a este problema tan desconocido. Así que si estáis dudando no tengáis miedo y poneros en manos de Pilar. Ella ha dedicado muchos años a este problema y sabe muy bien como tratarlo, le estoy eternamente agradecida, un abrazo Pilar 🙂

    • Pilar Pons

      Reply Reply 23 octubre, 2018

      Gracias Aina por compartir aquí tu experiencia Sé de sobras lo bien que va leer testimonios con éxito, cuando se tiene vaginismo. El hecho de que tu lo solucionaras tan fácil, fue debido en gran parte a tu entusiasmo y decisión. Gracias por tus palabras llenas de confianza hacia mi y la conclusión sería, decirles a las mujeres que sufren esta afección, que se pongan en manos de una fisioterapeuta especializada allí donde estén. Un abrazo Aina y disfruta de tu nueva etapa.

  • M

    Reply Reply 9 agosto, 2018

    Con 16 años al empezar a intentar ponerme tampones vi que no era capaz, por más que lo intentara e incluso me mirara en un espejito. Por entonces no salía con chicos por lo que no me preocupaba demasiado.
    Con 18 años, estudiando enfermería en una clase de sexología el profesor habló sobre el vaginismo, ahí fue donde puse nombre a mi “problema”. El profesor comentó que era más común de lo habitual y que seguro que una o dos de las chicas de clase lo teníamos y que si necesitábamos ayuda no dudáramos en hablarlo con él. Mi timidez y vergüenza pudo conmigo y pasé esa oportunidad.
    Con 20 empiezo con mi actual pareja, al principio de la relación sí que fue incómodo pero nos fuimos acostumbrando a disfrutar sin necesidad de penetración. Tras 8 años decido buscar ayuda por internet y leo blogs y artículos sobre Pilar Pons, así que le escribo y solicito una visita con ella.
    Contenta por haber dado el primer paso y como varios testimonios leídos en unas cuantas sesiones estaría solucionado. Ahí va mi diferencia respecto el resto de testimonios, para mi sorpresa, y la de Pilar también, al explorarme no es capaz de colocarme el dilatador más pequeño ni su propio dedo. Tengo un HIMEN FIBROSO, sólo tengo un pequeño orificio, suficiente para que pase la regla, que sólo se puede romper con una pequeña intervención quirúrgica.
    Imaginaros mi desilusión, después de lo que me ha costado buscar ayuda, creyendo que en pocas sesiones lo tendría solucionado, ahora tendría que explicar mi problema a varias personas más. Menos mal que Pilar estuvo apoyándome en todo momento y me recomendó a una ginecóloga estupenda.
    Me operaron, fue rápido, un poco de sedación y el mismo día a casa. 3 semanas después de la intervención pude empezar con Pilar como quise desde el principio. Fue fácil, 4 sesiones con ella y trabajo en casa con dilatadores. Ahora ya hemos conseguido la penetración, puedo ponerme tampones, copa vaginal y he podido realizarme una revisión ginecológica.
    Estoy muy agradecida, y si yo he podido vosotras también!

    • pilar pons umbria

      Reply Reply 14 agosto, 2018

      Muchas gracias M por compartir aquí tu historia. Me he emocionado al leer tu resumen y he recordado aquella primera visita que fue tan desoladora para ti. Frustrante porque no era lo que esperabas. Recuerdo que me dijiste «yo quería hacer sesiones contigo como todas las chicas que dejan su testimonio en la web y en el libro. No quiero operarme» Pero en tu caso, era necesario.Y seguimos todos los pasos con gran rapidez y así hoy has podido contar tu historia con estos finales llenos de normalidad y libertad. Gracias de mi parte y de todas las mujeres que están ahora mismo buscando soluciones. A menudo se culpa al himen del vaginismo, sin razón. En tu caso era el causante.Lo positivo es buscar ayuda siempre.
      Disfruta de tu nueva vida! Un abrazo inmenso!!!!

  • Virginia

    Reply Reply 9 marzo, 2017

    ¡Hola a todas! Mi nombre es Virginia, tengo 30 años y he sufrido de vaginismo durante más de 10, los mismos que llevo con mi novio. Al principio acudí a varios ginecólogos, que se limitaron a decirme que era cuestión de práctica… Navegaba por internet, encontraba diversos testimonios de mujeres con el mismo problema, pero nunca encontré ninguna solución clara. Compré un consolador de tamaño medio-pequeño, pero me dolía tanto como la penetración con mi novio. Más tarde, empecé con dilatadores, y a pesar de que noté cierta mejora, no era la suficiente. El problema persistió durante muchos años, y aunque mi novio nunca me presionó, evidentemente es algo que afectó mucho a la relación… Hemos pasado varias crisis y hemos estado a punto de romper varias veces porque además, el vaginismo y el estrés del día a día hicieron que cada vez tuviera menos deseo sexual, lo que agravaba aún más la situación.
    A finales del verano del año pasado encontré en un blog a varias mujeres que hablaban de Pilar y del tratamiento que ofrecía en su consulta, así que le escribí un email. Me contestó enseguida y pedí cita para mi primera sesión con ella.
    Hoy os puedo decir que hace 2 días mi novio y yo pudimos tener nuestra primera relación con penetración sin dolor. Fue uno de los momentos más felices de mi vida… tanto que al terminar rompí a llorar de la emoción… A pesar de que Pilar me había dado el alta, seguía teniendo un poco de miedo por si a la hora de la verdad sufría molestia, y nada más lejos… Fue todo como la seda, no hubo ninguna dificultad. El dolor que había sufrido durante tantos años había desaparecido por completo. Ahora me siento realizada y completamente feliz, con muchas ganas de experimentar y de disfrutar del sexo como el resto de los mortales! Siento que por fin puedo hablar con mis amigos de sexo con naturalidad, sin sentirme un bicho raro…
    En mi caso, la solución pasó por 7 sesiones, pero estoy segura de que podían haber sido menos si hubiera sido más constante… Superar el vaginismo es posible, tan sólo es cuestión de encontrar a un profesional como Pilar, que te ofrece su ayuda y su comprensión, y sobretodo ser constante al trabajar en casa.
    ¡Mucho ánimo a todas las que pasan por este problema, y 10000000 gracias a Pilar!

    • Pilar Pons Umbría

      Reply Reply 28 septiembre, 2017

      Muchas gracias a ti Virginia, por tu valentía y agradecimiento. El mérito es totalmente tuyo, que con tu esfuerzo diario y motivación, hizo posible el desenlace final. Yo solo te guié y acompañé en el proceso.
      Disfruta mucho de tu nuerva etapa y gracias de nuevo en nombre de todas las mujeres que sufren esta afección y que encontrarán en tus palabras, la fuerza para dar un paso hacia delante. Un abrazo fuerte.

  • Núria

    Reply Reply 23 enero, 2017

    Hola Pilar!
    Hace tiempo que tenía pendiente escribir aquí mi experiencia, te lo debía Pilar! perdona el retraso…
    Superé el vaginismo a mis 40 años, gracias a la fisioterapia pélvica y a Pilar. Cuando la vi en una entrevista en televisión, supe inmediatamente que era justamente esto lo que necesitaba.

    Mi historia es como la de tantas otras:
    Revisiones ginecológicas dolorosas durante años, repetidos intentos de penetración frustrados…no sabes qué te pasa.. te dicen que te tienes que relajar.. pero tú sabes que no es eso.. pasas por momentos de subidón en que piensas que no, que no hay manera, que siempre va a ser así…,cambio de ginecólogo y me dice que tengo «vaginismo» (se lo agradeceré toda la vida).
    Fui a una sexóloga que me habló por primera vez de los dilatadores. Evolucioné muy rápidamente, pero cuando me quedé atascada en un diámetro concreto, la sexóloga se quedó sin recursos, y nueva etapa de bajón… etc, etc..y van pasando los años y en este caso el tiempo siempre va en tu contra.

    Con sólo la primera sesión con Pilar pude introducir el último dilatador y mi pareja y yo nos miramos sabiendo que sí, que salíamos adelante seguro! Nunca olvidaré esa sensación… de ese instante en concreto en el que te liberas, porque es eso, una autentica liberación.

    El impacto que ha tenido el vaginismo en mi vida es inmenso.
    Cuando por fin pudimos penetrar, aparte de la obvia alegría compartida con mi pareja, después sentí mucha rabia. Rabia conmigo misma por no haber encontrado la solución antes, por haber esperado tanto.., por haber abandonado tantas veces, por haber evitado el sexo a temporadas en las que me sentía bloqueada y perdida.
    Afortunadamente ya no me culpo de nada, la solución ha llegado cuando ha llegado y hay que disfrutar de la nueva etapa.

    No logro entender cómo se le da tan poca importancia al Vaginismo por parte de los profesionales, dada la alta incidencia que tiene. Parece que los ginecólogos no saben nada sobre el tema. Parece que los sexólogos tampoco o no lo quieren saber.

    Personalmente he acabado harta de oír que tenía que relajarme, que esto era que estaba nerviosa.. que tenía que rebuscar en mi infancia o adolescencia para encontrar el origen de un trauma…,y hasta que no era compatible con mi pareja.
    La ginecóloga (que jamás me dió el diagnóstico, me recetó durante años anticonceptivos, porque se deberia a mi miedo al embarazo, y el dolor en la revisión?? a qué se debía???).

    El vaginismo tiene solución, y es puramente física! El tratamiento psicológico puede acompañar en el proceso pero no lo soluciona.
    Espero que llegue el día en que los profesionales sepan trabajar en equipo, y dejen de hacer perder tiempo y dinero a muchas mujeres, existiendo como existe una solución, en la mayoría de los casos muy rápida.

    Tengo que agradecer a Pilar su excelente trabajo, competencia y enorme amabilidad!
    Estoy contenta de haber conocido, gracias a ella, que es la fisioterapia pélvica, la que recomiendo a todas la mujeres.
    En cuatro sesiones me ayudó a familiarizarme con mi vagina, a conocerme mucho mejor.
    Tengo que decir que esto me ha empoderado enormemente!!

    Mil gràcies Pilar!!!
    Una forta abraçada!

    • Pilar Pons Umbría

      Reply Reply 24 enero, 2017

      Gracias Nuria por este testimonio tan bonito que nos has regalado. Me ha llamado mucho la atención la manera en la que has puntualizado el tratamiento, en el penúltimo párrafo. Lo dices bien claro «El tratamiento psicológico puede acompañar en el proceso pero no lo soluciona».
      Esta parte de tu biografía compartida, podrá ayudar a muchas mujeres y seguro que por eso lo has escrito.
      Gracias de nuevo, ahora disfruta de esa ventana por la que has podido salir volando. A por otros retos! y un fuerte abrazo

    • pilar pons umbria

      Reply Reply 12 marzo, 2017

      Gracias Virginia por este testimonio tuyo tan sincero. Ha sido un placer acompañarte en el tratamiento y el mérito es todo tuyo, pues has sido tenaz hasta conseguirlo, aunque digas que podrías haber sido más perseverante. Muchas veces el día a día es bastante complicado para llenarlo con más «deberes» y me consta que para ti no ha sido fácil. Un fuerte abrazo !! y 1000 gracias también por querer ayudar a mujeres que tienen esta afección. Ahora va por otro reto!

  • Silvia

    Reply Reply 23 junio, 2016

    Buenas noches,
    Soy Silvia y hace poco inicié mi camino de superación de mi baja autoestima. Durante este proceso, y tras un intento fallido de tener una relación sexual con penetración, decidí seguir explorando qué es lo que me ocurría.
    Había oído hablar del vaginismo, y en un intento de exploración ginecológica, lo volví a oír. Necesitaba consultar a una sexologa. Pero ya antes, gracias al blog de Carla Trepat vi un post dónde se hablaba del vaginismo, y en el cual se presentaba el libro de Pilar Pons. Fue buscarla, ver dónde lo trataba y, de pronto vi una puerta abierta: podía consultar con la sexóloga y empezar el tratamiento con Pilar.

    No es nada fácil a mi edad, 38 años, decir que nunca he tenido una relación sexual con penetración. Hoy en día se habla con tanta libertad del sexo, cómo también de la frivolización y el poco tacto que existe para hablar de este tema o de la endometriosis.

    Ya antes de acudir a la consulta fui capaz, soy terca y persistente en todo aquello que hago, de ponerme un tampón antes de la primera visita. Me empecé a explorar, fui capaz de empezar a introducir un dedo, conocerme y aceptarme no sólo como mente, sino que también como cuerpo. Poco nos enseñan sobre nuestra sexualidad y de aceptarnos tal y como somos, sin autocastigarnos y exigirnos a un nivel inalcanzable como personas.

    Todo es más sencillo, se trata de habilidad….lo complicado es superar las emociones, el dolor emocional que sufres en silencio.

    Gracias al tratamiento con Pilar, estoy avanzando mucho, cogiendo confianza y estoy segura que seré tan, tan feliz como Laura, y muchas más que ya lo estáis superando.

    • Pilar Pons Umbría

      Reply Reply 23 junio, 2016

      Muchas gracias Silvia por tu testimonio, lleno de sinceridad. Me siento muy feliz de poder acompañarte en este viaje tan tuyo.
      Como tu dices, eres terca y yo añado que muy sensible, como una esponja que desea absorber todo aquello que lflota a su alrededor.
      Dentro de muy pocos días, habrás erradicado el vaginismo de tu vida. Sé que disfrutarás mucho de tu nueva etapa. Un fuerte abrazo

  • Anónimo

    Reply Reply 11 mayo, 2016

    Hola! Me gustaría compartir con todas vosotras cómo he superado el vaginismo con la super ayuda de Pilar y cómo me he sentido.
    Partiendo de buscar ayudas, pasando por psicólogos, abandonándolo porque no me resultaba útil… un día leo en internet sobre Pilar y decido que este 2016 iba a ser el año. La primera visita, el 14 de enero. La última, el 10 de marzo. Total 8 sesiones. Deberes constantes en casa y conciencia de creer en tí misma. A lo que Pilar, aporta muchísimo. En mitad del tratamiento ya me había quedado embarazada. Las cosas pueden ser muchísimo más rápidas que lo que jamás una pensara.
    Así pues, me cubre una sensación enorme de pérdida de tiempo, de haberme culpabilizado por algo que simplemente no estaba trabajado. Había buscado razones inexistentes con la psicóloga,
    creándome y creyéndome un discurso falso que justificara mi no maternidad. El miedo ha sido el peor enemigo que he tenido. Y mi pareja y Pilar mis mejores apoyos en este camino de redescubrimiento de la elasticidad de mi cuerpo.
    Sin embargo, no me arrepiento y me enorgullece todo el tipo de sexo que he tenido hasta el momento con mi pareja. Es mucho más que pura penetración y haber podido compartir el placer del sexo con una pareja estable ha sido fundamental para tirar adelante.
    Y Pilar ha sido quien ha acabado de sostener y acompañarme en la creencia de que yo también era capaz.
    Primera sesión: me he introducido dos dilatadores y me han introducido un dedo. No lo hubiera imaginado nunca!! Salí de la sesión desconcertada! ¿Qué acaba de pasar? Al llegar a casa mi pareja me escuchaba con los ojos desorbitados. Se iniciaba algo nuevo.
    Tercera sesión: ya puedo ponerme un támpax!! Mis miedos hacen que me lo quite rápidamente, pero al comentarlo posteriormente con Pilar, ya sé que nada puede pasar. Lo importante es que había entrado.
    Quinta sesión: sexo con penetración. Aunque Pilar me aconseja esperarme a dilatar mejor la entrada de mi vagina, no le hacemos caso (sorry, Pilar) y decidimos probarlo. Seguimos practicando en pareja y unas semanas más tarde, no me baja la regla, me hago un test y estoy embarazada. Des de luego, no pensamos que sería tan rápido. Estamos extra felices, no hay palabras para expresar la felicidad que nos inunda. Ahora estoy de 13 semanas. Ahora que ya me han hecho la eco, ya me lo creo más que nunca.
    Infinitas gracias, Pilar.
    J&R

    • pilar pons

      Reply Reply 11 mayo, 2016

      Muchas gracias por tu testimonio. Tuvo mucho que ver, con la rápida resolución, tu implicación con el tratamiento, la disciplina , y tu entrenamiento diario. Cuando intuí que podías estar embarazada por los síntomas que me contaste, yo tampoco lo podía creer, pero existía la posibilidad claramente. Qué alegría!!!! Soy tan feliz por veros tan felices! que sigo sumando realidades a la hora de afirmar que mi trabajo es de aquellos que aportan grandes satisfacciones.
      Disfruta con tu pareja de esta nueva etapa y de este embarazo tan deseado.
      Gracias de nuevo por aportar tu experiencia a esta página, donde puedes ayudar con ella a muchas mujeres que buscan solución y esperanza. Un fuerte abrazo J.

  • Victoria

    Reply Reply 9 mayo, 2016

    Buenas tardes Pilar. Te escribo desde Argentina. Más especificamente de la provincia de Buenos Aires.
    Hace aproximadamente menos de media hora que sé de ti y de tu último libro. Ha llegado a mí de casualidad pero resulta que no creo en casualidades. Tengo 25 años y tengo vaginismo. A los 19 años fue mi ginecologa la que me lo anunció en mi primera y última revisión. No podía realizar el examen de pappanicolau y ahí inmediatamente me estampó esa etiqueta y me recomendo visitar a un psicologo. Hace ya cinco años que voy a mi psicologa y si bien me pudo descifrar la supuesta causa del trauma, no podía solucionar el tema. El año pasado empece una sexologa y vengo realizando ejercicios. Con constancia y mucha voluntad. En el proceso he comenzado a mirar a la sexualidad de forma más completa e integral. No pensar en ella únicamente como sinónimo de coito. Pero al mismo tiempo tuve que lidiar con prejuicios culturales y sociales por parte de mis amigos y ex parejas. Aunque no los culpo. Es parte de la ignorancia que impuso el sistema machista y patriarcal que fragiliza la sexualidad de nosotras.
    Una parte de mí tiene «miedo» de llegar al final de la terapia con mi sexologa y aun asi no poder solucionar el tema.
    Prometo leerte. Y dejar que tu libro me acompañe en este proceso que al fin y al cabo lo atravieso para abrazarme con todas las ganas, al final del tunel.
    Muchas gracias, Pilar

    • pilar pons

      Reply Reply 10 mayo, 2016

      Hola Victoria

      Gracias por compartir tu experiencia en la web! Espero que mi libro «Silencio Pélvico» te aporte conocimientos para poder librarte pronto de ese vaginismo que te limita. Desde la vertiente física se puede solucionar en muy pocas sesiones, lo que sucede es que siempre se ha derivado al psicólogo. Estoy convencida de que en pocos años, se superará esta idea y se tratará como es debido. Qué pena que yo no esté cerca de ti, pero vamos a ver si podemos solucionar el problema de esa distancia y te puedo acompañar en el proceso. Me pondré en contacto contigo, en breve, mediante tu correo personal. Un fuerte abrazo! y muchos ánimos para acortar esa distancia hasta la salida del tunel.

      • pilar pons

        Reply Reply 10 mayo, 2016

        Victoria, para poder contactar privadamente, estaré encantada si me escribes a pilar@pelvicgarden.com
        Espero así, ayudarte. Un abrazo

  • Eli

    Reply Reply 29 febrero, 2016

    Hola!!

    Escribiré en castellano porque se que esta página la leen chicas de muchas partes del mundo y desearía que todas lo entendierais. Tengo 37 años y el mes pasado, por fin, pude tener mi primera relación sexual completa.
    El ultimo mes y medio, desde que Pilar entro en mi vida, ha sido una exploración (a todos los niveles… ;-)) y un conocimiento absoluto de mí y de mi cuerpo. Un viaje fantástico que me ha llevado a conocerme más y a terminar con el «vaginismo». Poco a poco, sin prisas pero con toda la determinación del mundo. Y es que la solución esta en tomar la decisión de decir «basta ya», en ser sumamente constante y en tener alguien a tu lado que te guíe en este proceso. Un proceso físico, de conocimiento físico, de dilatación, de deshacer tensiones… Y aquí es donde Pilar hace simplemente: Magia!

    Mi historia muy resumidamente se parecera a la de muchas chicas: Chica intenta poner tampones: no puede. Chica intenta primera penetración: no puede. Chica intenta muchas más penetraciones: no puede. Pasan años: busca ayuda pero no soluciona. Busca psicólogo: ayuda pero no soluciona parte física. Busca sexólogo: Soluciona miedos, tal vez, pero no acaba de funcionar… En fin que en estos años, ha habido épocas que he estado por la labor de «curarme» y otras en las que simplemente he ignorado el problema. Lo ha tapado. Como si no estuviera… pero continuaba ahí, claro…. 😉

    Un día tome la decisión de buscar como solucionarlo de otra manera. Y encontré a Pilar Pons. Había oído hablar de ella en prensa. Buscando por internet, la escuché hablar sobre vaginismo, sobre el acompañamiento físico y sin pensarlo pedí hora con ella. A partir de ahí, nos vimos durante 6 semanas consecutivas. No falte nunca, hice absolutamente todo lo que me explico y como algo natural, sin nada de dolor, y remarco sin NINGÚN DOLOR, tuve mi primera penetración. Fue simplemente fantástico! Increíble! Y el pensamiento fue: Todo para esto! Tan fácil que es y que complicado lo veía… Y un gran muro, un gran peso de años y años se deshizo con esa primera penetración.
    Después vino la primera revisión ginecológica que pasé tranquila, como algo normal. Y que cuando salí casi lloraba de la emoción de saber que había subido el ultimo peldaño que faltaba.

    Ahora me siento libre. Me siento plena. Me siento que puedo tener un coito o no tenerlo, pero que soy yo quien tiene la decisión.
    Me siento tan agradecida, que no tengo suficientes palabras para Pilar. Hemos compartido tanto, hemos reído tanto… Pilar, eres una de las pesonas que más me ha marcado en mi vida.

    Mis ultimas palabras van para la chica que lea esto y que aún duda. Te diria que no dudes más. Que tomes la decisión y vayas a por ello! El resultado y el viaje bien se lo merecen!

    Un besazo a todas!!

    • pilar pons

      Reply Reply 1 marzo, 2016

      Queridísima Eli

      En primer lugar, muchísimas gracias por tu testimonio y por percibir lo importante que es para cualquier mujer que busca información sobre el vaginismo. Me uno a la alegría que sientes, en esta fase de superación de tu afección, la cual ha sido posible también por tu enorme perseverancia y disciplina. Has sido tan regular en el tratamiento, en las sesiones y con los deberes, que el resultado ha llegado por tu mérito.
      Deseo que esta nueva etapa de tu vida, de paso a todos tus nuevos proyectos, ahora que este ya está resuelto. Siempre recordaré lo mucho que hemos reído y disfrutado con nuestras ocurrentes conversaciones. Un fuerte abrazo.

  • Marta

    Reply Reply 2 febrero, 2015

    Bona nit Pilar!
    Volia explicar-te q per fi he pogut tenir una relacio complerta! Estic molt cotenta 🙂
    Moltes Gracies x tot! Els dos hem pensat amb tu despres d’haver-ho x fi aconseguit.
    Un regal haver-te trobat i que ens hagis acompanyat en aquest cami q semblava q no tenia sortida. I ara un cami x davant x gaudir, compartir i poder fer els nostres desitjos realitat.
    Gracies de tot cor!

  • Nuria

    Reply Reply 21 enero, 2015

    Avui me decidit escriure la meva història i aixi potser puc ajudar a les persones que entren en akesta magnífica pagina.
    Yo fa uns dos anys que vaig trobar la Pilar, gracies a una amiga que la va escoltar al Catalunya radio i alla va començar el meu viatge a superar el vaginisme. Vaig anar durant 5 sessions amb la Pilar i un dia que n o tenia preparat va passar…. Va poder entrar i desde llavors a millor una part important en la meva vida i a partir d’ara m’agradaria saber que potser la meva història ajuda a alguna dona que o pateix i que sapiguen que n estan soles.

  • Laia

    Reply Reply 27 diciembre, 2014

    Hola Pilar!
    Sóc la Laia. T’escric per desitjar-te que acabis de passar molt bones festes i dir-te que estic embarassada de 8 setmanes!! Estem molt contents i em part és gràcies a tu. Una forta abraçada.

  • Alejandra

    Reply Reply 28 enero, 2014

    Bona tarda Pilar!

    Avui… et volia enviar un últim mail després d’acabar la rehabilitació de vaginisme [divendres passat, amb menys de dos mesos].

    Avui… t’escric amb un tampó posat. De fet, tot i que encara vaig amb la mida més petita (són els que em vaig comprar), no em costa res posar-me’ls. Cap tipus de molèstia, ni en posar-me’l ni en treure’l, en absolut. Potser a la regla anterior notava un mínim de molèstia a l’hora de posar-me’l o de treure-me’l, però ara cap ni una; vaig comodíssima! 🙂 De fet, a la propera regla provaré una mida més gran, sobretot per als primers dies de regla en què és més abundant.

    Avui… t’escric amb intenció de fer-me una revisió ginecològica aviat. Tindràs notícies meves quan me l’hagi feta.

    Avui… t’escric amb ganes d’estrenar la meva vagina sexualment parlant. […] Tindràs notícies meves […], no pateixis. […]

    Avui… em poso faldilla. Em sento dona. Totalment. Per fi! De fet, aquests dies de rebaixes fins i tot m’he comprat un parell de faldilles perquè em sento bé amb mi mateixa i em ve súper de gust portar-ne, quan fins ara no era així. Però ja s’ha acabat, de manera que aquest vespre em poso faldilla

    Avui… és el meu aniversari i és el millor regal que puc tenir avui, amb diferència. T’ho dic de tot cor, de veritat. No obstant,

    Avui… m’he fet un auto-regal. No només perquè sigui el meu aniversari, si no també com a premi com a recompensa al treball i a la constància feta en la rehabilitació de vaginisme. Així que

    Avui… vaig al teatre[…],

    – perquè han estat sessions de llàgrimes plenes d’emocions,
    – perquè ara mateix mentre t’escric se m’escapen les llàgrimes, però també
    – perquè a la vegada que t’escric i ploro també somric i no puc deixar de fer-ho.

    Avui… et volia donar les gràcies:

    – per acompanyar-me en el procés,
    – per compartir les meves intimitats amb tu,
    – per l’atenció rebuda,
    – per fer-me de mare,
    – per fer-me de germana gran,
    – per fer-me d’amiga íntima,
    – per fer-me sentir dona, amb totes les lletres, una dona normal,
    [- per fer-me sentir lliure,]
    [- per fer-me feliç,]
    – per canviar-me la vida, en definitiva (en positiu, clar!).

    Avui… et vull felicitar per la feina feta, ets una gran professional. Continua així.

    Mil gràcies de nou, Pilar. Seguim en contacte.

    Petons i una abraçada ben forta,

  • Eva

    Reply Reply 26 enero, 2014

    Hola Pilar!

    He tenido conocimiento de ti por la contra de la vanguardia y al buscar mas cosas sobre ti encontré y leí tu Blog y ha sido para mí como encontrar una luz al final de túnel. Desde que lo empecé a leer hasta el final me cogió una llorina, no podía ser alguien escribe todo tal y como me pasa a mi.
    Te voy a comentar un poco mi historia (aunque creo que habrás oído muchas como la mía). Tengo 48 años y sufro vaginismo desde siempre llevó con mi pareja 16 años y aunque es la persona mas comprensiva del mundo esto es un verdadero problema. NI ginecólogos ni terapeutas sexuales ni nada de nada han dado con cual es el problema.

    Yo cada día más angustiada he realizado todo tipo de técnicas que me han recomendado pero nada. Todo se agravó el año pasado que por si era poco el problema tuve una intervención quirúrgica ginecológica grave surgida de problemas no detectados a tiempo, total todo por no poderme hacer revisiones ginecológicas bien. Ahora además de una menopausia horrible, unos dolores insoportables y infecciones de orina recurrentes sigo sin poder hacer el amor pleno con mi marido y ya no hablamos que mis deseos de ser madre se perdieron hace muchos años por no poder solucionar mi problema.
    Soy una persona alegre y optimista pero esto me ha marcado tanto que ya creía no poder solucionarlo y con los miedos naturales que mi pareja encuentre en otros lados lo que yo no le se dar. Tengo tanta impotencia y de repente leí tu articulo y me he dado cuenta que hay mas gente que le pasa lo mismo (jamás he hablado esto con nadie nada mas que con especialistas y mi pareja)
    Me gustaría mucho saber si tú podrías ayudarme?

    Gracias anticipadas y reitero leer tu blog ha sido como un milagro para mi y he vuelto a tener esperanzas.

  • Verónica

    Reply Reply 18 enero, 2014

    Buenos días Pilar,
    te mando un correo para informarte de que… lo hemos conseguido!!!! Porfiiiin!!! Primero de todo me puse los dos dilatadores grandes, para dilatar un poco (tanto por la mañana como por la tarde), y después por la noche pudimos hacerlo sin ningún problema. Como dijiste, casi ni noté cuando entraba. Lo que sí es cierto es que me resultaba un poco incómodo, a veces bastante. También me preocupa un poco que me moleste en lugar de gustarme, pero ya supongo que es normal, que me tengo que acostumbrar y tal. Pero bueno, son las tonterías estas mías, ya sé que no tengo que preocuparme.
    Dicho esto, al final cogimos hora contigo el lunes a las 7 de la tarde. ¿Crees que es necesario que vayamos igualmente por si acaso, o la cancelo?
    Muchas gracias por todo y espero tu respuesta!!!
    Un beso,

  • Isa

    Reply Reply 25 diciembre, 2013

    Bon dia Pilar,
    Avui es un gran dia: ahir a la nit vaig aconseguir el meu
    objectiu!!!!!!!
    Vaig aconseguir la penetració!!!!!!!
    Va ser genial!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Nomes va fer falta posar 1 cop el 4rt dilatador i apa, a intentar-ho. Una mica d’ oli de pompeia i….a dins!!!!!!!
    Primer jo a sota dirigint el procès i despres, canvi de postura: jo a sobre i apa, torne’m-hi!!!
    Va ser facil i no em va fer mal. Si que notava certa molestia, pero t’he de dir que em va fer mes mal posar-me el dilatador.
    Ah, i el que si que noto es ganes de fer pipí. Vaig tenir que parar un moment, anar al lavabo(tot i que no va sortir ni una goteta), i despres…torne’m-hi que no ha estat res!
    De fet, es divertit i tot!!!! Ja tinc ganes de repetir-ho!!!!!!!!
    Jejejejeje
    Estic molt feliç!!! Estem els 2 molt feliços!!!!!!
    Avui es un nou dia a les nostres vides!!!!!!!!!!!!
    Moooooltres gracies per la teva ajuda i pels teus consells!!!!
    Ja pots pendre’t una copa a la nostra salut!!!!!!!!
    Mil gracies Pilar!!!!

  • Isabel

    Reply Reply 12 septiembre, 2013

    Bon dia Pilar,
    “Misión cumplida”, ja jo hem aconseguit !!, i no m´ha fet gens de mal, més senzill del que creia, estic molt contenta!!!
    Gràcies a tu!!
    Bon Nadal i fins aviat,
    Una abraçada,

  • Joana

    Reply Reply 13 julio, 2013

    Pilar, ja!!! Sense planificar… hem començat amb el dilatador i bingo! No m’ha costat gens. Estic molt contentaaaaaaa!!! Penetració completa. Biennn!!!
    Moltes gràcies! Estic molt emocionada! Estem molt feliços!! Petonsssssssssssssssss

  • Elvira

    Reply Reply 24 junio, 2013

    Hola Pilar,
    Espero que esté difrutando de este largo, pero que ya se acaba, fin de semana!
    El motivo de este correo es porque hace unos días publiqué en el foro de vaginismo, recordando un poco mi caso y su solución. (hace mucho tiempo ya había escrito)
    Hoy, sin esperarlo, he recibido la respuesta de una chica pidiendome información acerca de cómo lo hice y como no, le he hablado en privado de cómo lo hice.
    En fin, a esta chica le he hablado de usted, le he dado la dirección de su blog y la dirección de la clínica. No me ha asegurado nada, pero espero que se anime, porque si yo lo he conseguido, todas lo harán.
    En fin, esto es todo. Espero que esta chica se anime y cambie su vida como yo lo he hecho.
    Muchas gracias por todo, como ya le dije, le estaré eternamente agradecida por todo, por cómo ha cambiado mi vida. Cada día le doy gracias a Dios por haberla puesto en mi camino. GRACIAS.
    Saludos

  • Joana

    Reply Reply 23 mayo, 2013

    Hola Pilar,
    He estat pensant en el gran dia i d’entrada crec que hem de sortir del nostre entorn habitual. Per tant he començat a mirar hotelets amb encant que faran que estiguem bé i ens allunyem d’allò que fèiem habitualment. Vida nova en un entorn diferent, després ja tornarem cap a casa!!! 😉
    Tots dos en tenim tantes ganes i ens coneixem tant que gairebé estic segura que tot anirà bé, però què pot passar?
    Que no disfrutem o no com esperem. Crec que seria normal que passés una cosa així i en parlarem abans i repetirem tantes vegades com calgui. No em fa patir el dolor perquè en aquests moments gairebé he superat la por a tenir-ne i perquè estic absolutament segura que el Pere anirà amb molt de compte, potser massa i tot 
    Què més pot passar? No ho sé, la veritat!
    No sé si més enllà de planificar la sortida, he de planificar gaire coses més. Penso que si no deixem lloc a l’espontaneïtat serà tot plegat “poc creïble”. Així que una vegada siguem a lloc, anirem d’excursió o a fer unes canyes o el que ens vingui de gust en aquell moment i a deixar que les coses passin tranquil•lament.
    Com ho veus? Segurament encara hi donaré més voltes…
    Gràcies!!!!

  • Elvira

    Reply Reply 21 mayo, 2013

    Hola, buenas tardes
    Soy Laura y estoy FELIZ, FELIZ.
    El sábado mi marido y yo decidimos probar aquello que tanto tiempo deseamos hacer realidad. Se lo propuse y aceptó sin dudarlo y yo me sentía bien, relajada y animada. La verdad que aún no me lo puedo creer. Estamos felices. Lo hemos conseguido.
    Muchas gracias por toda la ayuda.
    Nos vemos en la siguiente cita.

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