Autotest

Autotest by UrbaneWomenMag-flickrEste es un sencillo autotest que, de manera preliminar, nos puede ayudar a saber si nuestro suelo pélvico está en buen estado.

Se trata de unas sencillas preguntas que, depende de si el resultado es positivo o negativo, nos orientará hacia donde puede dirigirse la posible solución.

 

Para saber si tengo el suelo pélvico en buen estado responde a las siguientes preguntas, por favor:

 

  • ¿Se me escapa el pipí­ en algún momento? (al reir, al toser, saltar, sonido del agua, frí­o…)
  • ¿A veces no llego al lavabo? (por ejemplo, por la mañana al levantarme)
  • ¿He sufrido escapes (gotas) sin darme cuenta?
  • ¿Noto molestias durante las relaciones sexuales?
  • ¿He tenido algún escape de pipí­ durante las relaciones sexuales?
  • ¿Tengo estreñimiento crónico?
  • ¿Me cuesta retener los gases?
  • ¿Hago ruídos vaginales (parecidos a los gases) en según qué posturas?
  • ¿Mi calendario miccional es de más de 7 pipís al día?
  • ¿Me levanto por las noches a hacer pipí?
  • ¿Me ha dicho mi ginecólogo/a que me ha bajado un poco la matriz o la vejiga?
  • ¿Noto dolor, como un peso, si después de tener relaciones, me levanto de la cama?
  • ¿Sufro de cistitis repetitivas?
  • ¿Tengo referencia de que mi abuela, madre, hermana han tenido problemas de este tipo?
  • ¿He hecho algún deporte de impacto y/o competitivo durante bastante tiempo?
  • ¿En mi trabajo, cargo con pesos habitualmente?
  • ¿He practicado aeróbic con asiduidad?
  • ¿Me cuesta retener las heces?
  • ¿Después de un buen rato de haber hecho un baño de inmersión (bañera, piscina, mar…) ¿me sale agua por la vagina?
  • ¿He tenido un parto vaginal?

 

¿Cuantas repuestas afirmativas has tenido?

Si son más de dos, es probable que tu suelo pélvico necesite AYUDA


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